2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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2894 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 161.05g | 탄수화물: 442.02g.
아침 식사: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Alesto Datteri Denocciolati, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Alpicorn Choco Shells. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Pomodori Ciliegini, Coop Ketchup -50% Zuccheri . 저녁 식사: Alpen Fest Cavolo Rosso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Nocciole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Kiwi, Banana. 더보기
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안정된 체중
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