2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1487 kcal
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지방: 35.63g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 193.97g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Albicocche Light, Milbona Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Original. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto, Deluxe Peperoncini Macinati in Olio Extravergine, Philadelphia Philadelphia Original, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Barilla Pasta, Freshona Vellutata di Verdure Scelte. 저녁 식사: Despar Premium Peperoni in Agrodolce , Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 간식/기타: Mela. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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