2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
|
1060 kcal
|
지방: 57.47g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 61.61g.
아침 식사: ВкусВилл Сало Бутербродное, Растительное Масло, Яйцо Куриное, Владхлеб Батон Нарезной. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Соленая, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|