2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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2556 kcal
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지방: 107.57g | 단백질: 169.69g | 탄수화물: 215.45g.
아침 식사: Alnatura Ziegenfrischkäse, Avocado, Mestemacher Unser Pures. 점심 식사: Hühnchen, Brokkoli, Couscous. 저녁 식사: Olivenöl, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, GutBio Linsenwaffeln Meersalz. 간식/기타: DM Bio Rote Linsen Fusilli, DM Bio Veggie Hack. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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