2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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2975 kcal
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지방: 120.58g | 단백질: 123.89g | 탄수화물: 374.88g.
아침 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Куриные Голени с Кожей, Финик, Моя Цена Кефир 1%, Творог 5%, Семена Льна. 점심 식사: Финик, Сэндвич. 저녁 식사: Финик, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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