2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
|
1741 kcal
|
지방: 76.90g | 단백질: 92.30g | 탄수화물: 169.88g.
아침 식사: Агрокомплекс Мацони 4%, Блины Мои, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Оладьи Кабачковые 20.08. 점심 식사: Папа Может Ветчина Домашняя, Сэн Сой Соевый Соус, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Гречка Отварная, Помидоры. 저녁 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Папа Может Ветчина Домашняя, Оладьи Кабачковые 20.08. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Капучино, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Богдановский Хлеб Хлеб Царский. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|