2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 45.1 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1193 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 125.21g.
아침 식사: Koro Gojibeeren Getrocknet, Emma Basic Schwarzer Sesam Geröstet, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Koro Haferflocken (Großblatt), Body Attack Power Protein 90 / Natural, Milch 1,5%. 점심 식사: Eigene Kreation Bärlauchpesto mit Parmesan, Pinienkerne, Öl, Edeka Bio Pasta aus 100 % Roten Linsen. 저녁 식사: Schätze des Orients Geröstete Paprika, Erlenhof Grüner Spargel, Gutes Land Schmelzkäsescheiben Chester Art, Edeka Lammlachs Mariniert. 간식/기타: Nestle Kaktuseis Knallgrün, Nestle Kaktuseis Pink, Body Attack Power Protein 90 / Natural, Milch 1,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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