2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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3701 kcal
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지방: 181.59g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 452.83g.
점심 식사: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: McDonald's Mcfizz, McDonald's McFries (Medium). 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Biscuit, Nestle Aero, Jams and Preserves , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Willards Big Korn Bites, Cadbury Dipped Flake, Nestle Aero, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, SPAR Hamburger Rolls, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Beacon Midnight Velvet. 더보기
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2194 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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