2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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2184 kcal
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지방: 66.70g | 단백질: 124.95g | 탄수화물: 256.08g.
아침 식사: Oululainen Pullava, Fazer Carneval Prinsessa, Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Iso Grahampaahto, Paprika (Punainen). 점심 식사: Rainbow Vaniljapuikot , Fazer Juustosämpylä, Jalostaja Broileria Vedessä, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa. 저녁 식사: Vaasan Koulunäkki, Valio Laktoositon Raejuusto, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa. 간식/기타: Cloetta Sis. Xylitol, Pirkka Porkkana, Rainbow Vaniljapuikko, Oululainen Pullava, Keitetty Kananmuna. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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