2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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1522 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 193.43g.
아침 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. 점심 식사: Feijão Vermelho, Camil Arroz Branco (50g), Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé. 저녁 식사: Mandioca Frita, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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