2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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1135 kcal
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지방: 60.14g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 64.15g.
아침 식사: Kinder Brioss, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Baccalà, Pane Bianco. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, La Bottega del Gusto Salame Dolce. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Mandorle, Arachidi Tostate a Secco (Salati). 더보기
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2100 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 요리 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 12 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 4 분, TV 시청 - 5 시간 50 분, 읽기 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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