2015년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 5일:
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897 kcal
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지방: 29.29g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 97.00g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 점심 식사: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, herbalife Protein drink mix, Sport Formula One herbalife. 저녁 식사: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Jolly Time Healthy Pop Kettle Corn 94% Fat Free, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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