2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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1661 kcal
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지방: 83.81g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 114.90g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Crunchy Cookies, Alpen Gold Молочный Шоколад, JLC Молоко 2,5%, Капучино, Kalleh Крем Чиз , Батон Нарезной. 점심 식사: Сыр Мюнстер, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Отварной. 저녁 식사: Chikalab Protein Wafers, Чай, АС Килька Пряного Посола. 간식/기타: 7Days Пирожное Бисквитное с Кремом . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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