2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
|
2896 kcal
|
지방: 54.64g | 단백질: 165.27g | 탄수화물: 419.12g.
아침 식사: Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Hero Light Mirtilli, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico, Radicchio Rosso, McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Cavolo Nero, Alpen Fest Cavolo Rosso , Baresa Misto Funghi con Porcini, Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|