2015년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 5일:
|
1682 kcal
|
지방: 62.24g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 209.30g.
아침 식사: Optimum Nutrition Аминокислоты, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Каждый День Курага, Гранфор Сыр Тильзитер, Красные Яблоки, Мистраль Белый Круглозерный Рис. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Жареная Свиная Отбивная, Коломенское Батон Нарезной. 저녁 식사: Сушеное Манго, Гранфор Сыр Тильзитер, Звездный Сухари Ванильные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Кефир 2,5%. 간식/기타: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|