cinthiaoliver님의 저널, 2024년 03월 18일

2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.9 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:

1368 kcal

지방: 56.85g | 단백질: 33.99g | 탄수화물: 182.18g. 아침 식사: Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Adria Cream Cracker, Café com Açúcar. 점심 식사: Pepsi Refrigerante, Sadia Lasanha à Bolonhesa. 저녁 식사: Nestlé Suflair Duo. 간식/기타: Arcor Bala Butter Toffes. 더보기

1997 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 40 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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