2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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1586 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 97.34g | 탄수화물: 199.11g.
아침 식사: Quaker Quick Oats, GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte. 점심 식사: Blueberries , Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken Sauce, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken. 저녁 식사: Pappadeaux Coconut Shrimp, Archer Farms Jasmine Cooked Rice. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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