2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1379 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 45.92g | 탄수화물: 145.44g.
점심 식사: Céleri, Tre Stelle Feta, Le Grec Original Creamy Dressing, Mr. Noodles Beef. 저녁 식사: Riz Basmati (Cuit), Saucisse Italienne. 간식/기타: SunChips Harvest Cheddar, Moritz Icy Squares, Nature's Touch Mangues Congelées. 더보기
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2687 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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