2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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3304 kcal
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지방: 79.73g | 단백질: 240.73g | 탄수화물: 371.02g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Barilla Spaghetti N.5, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Pizzoli Patasnella, Petto di Tacchino, Pane Comune, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Fatina Mandorle Pralinate, Vino Rosso da Tavola, Kiwi, Myprotein Barretta Proteica High Pro Bar, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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