2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
|
2266 kcal
|
지방: 126.77g | 단백질: 126.32g | 탄수화물: 149.12g.
아침 식사: Блины на Молоке, Пятерочка Сахар, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый. 점심 식사: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Колос Соломка Сладкая, Гречка Отварная с Маслом, ТМК Сосиски Томаровские. 저녁 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Konfesta Конфеты Насладжи, Сладкий Красный Перец, Перекресток Самса с Говядиной , Суп из Индейки с Чечевицей. 간식/기타: Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Самокат Эскимо Пломбир с Ванилью, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|