2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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2249 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 218.04g | 탄수화물: 215.06g.
아침 식사: Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Milsani Skyr, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Certossa Pane alla Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, BONLÀ Mozzarella Light, Barilla Pastina, Star Brodo Carne di Manzo. 저녁 식사: Nature's Gold Piselli, Passata Rustica, Nature's Gold Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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