2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1781 kcal
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지방: 66.62g | 단백질: 126.55g | 탄수화물: 176.31g.
아침 식사: Масло Гхи, Гречка, Яйцо, FIZI Guilty Pleasure Peanut + Caramel . 점심 식사: Орех Пекан, Гранат с Косточкой Аня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), METRO Chef Рис Черный, Aro Замороженная Клубника Аня , Черника (Несладкая, Замороженная). 저녁 식사: Фундук, Цветная Капуста на Пару, Сердце Говяжье, METRO Chef Рис Черный. 간식/기타: Оливковое Масло, METRO Chef Кукуруза , Краснокочанная Капуста. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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