2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1469 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 120.41g | 탄수화물: 124.20g.
아침 식사: Milbona High Protein Pudding, Oddly Good Barista Piens, Кофе, Baltais Krēmsiers, Tastino Thin Crisp, Balticovo Яичный Белок, Авокадо. 점심 식사: Bondielle Горошек, Помидоры Черри, Шпинат, Kikkoman Soy Sauce Gluten Free, Spilva Sinepes, Baltais Греческий Йогурт, V-EGO Vegānu Burgeri V-Ego Ar Brokoļiem, Rimi Cala Krutinas. 저녁 식사: Tortilla. 간식/기타: Balticovo Egg White, Foodspring Protein Bar White Choc Almond, Pormet Chicken Ham, Siera Nams Сыр 10%, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Апельсин, Яблоко Чемпион. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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