2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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2640 kcal
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지방: 83.10g | 단백질: 102.63g | 탄수화물: 377.57g.
아침 식사: Mandarynki, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. 저녁 식사: Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół. 간식/기타: Jutrzenka Wafle Kakaowe, Chleb, Mlekovita Masło Polskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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