|
Тяжко это однако, не взвешиваться по 100 раз на день(((
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
|
1253 kcal
|
지방: 58.96g | 단백질: 105.79g | 탄수화물: 53.47g.
아침 식사: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Мясная Ферма Паштет "по-Домашнему", Eurospar Хлеб Картофельный с Луком, Хи Чанг New Milky Extra, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Магнит Морковь по-Корейски, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 저녁 식사: БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Фреш 25 Молоки Жареные. 더보기
|
|
2255 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 36 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|