2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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2187 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 163.19g | 탄수화물: 307.65g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Conad Pane per Sandwich (39g), Prozis Proteine al Cioccolato, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Pane Integrale, Conad Sapori Idee Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska Sockeye, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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