2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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678 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 43.86g.
아침 식사: Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, Сухие Семена Чиа. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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