2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
|
1747 kcal
|
지방: 62.04g | 단백질: 116.60g | 탄수화물: 173.43g.
아침 식사: Агрокомплекс Мацони 4%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 점심 식사: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Папа Может Ветчина Домашняя, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сухие Жареные Орехи Кешью, Богдановский Хлеб Хлеб Царский, Хамса, Картофель Отварной. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оладьи Кабачковые 20.08, Snaq Fabriq Praline Chocolate. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|