2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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1539 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 214.18g.
아침 식사: Мария Печенье Затяжное на Стевии, Чай с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Фрутоняня Сок Груша Осветленный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Красная Цена Капуста Квашеная, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Green Ray Нут без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 저녁 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи. 간식/기타: Додо Пицца Кофе Капучино, Активиа Йогурт Чернослив, Магнит Банан. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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olga_ponhik+4detey님의 체중기록
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