|
Ничтожно мало за две недели 😕
|
108.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
|
1770 kcal
|
지방: 67.37g | 단백질: 149.04g | 탄수화물: 137.48g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Сыр Гауда, Окское Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. 점심 식사: Болгарский Перец, Куриное Филе, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Пятерочка Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Блины на Молоке, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Помидоры. 간식/기타: Дикси Сыр Гауда, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|