2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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796 kcal
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지방: 23.24g | 단백질: 95.43g | 탄수화물: 53.29g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 義美 無加糖豆漿. 점심 식사: 炒青菜, Costco 豬梅花火鍋肉片, 泡菜, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. 간식/기타: MIHONG 乳清蛋白, 瑞穗 牛奶, 蜂蜜工坊 蜂蜜, Costco 希臘優格. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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