2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
|
1303 kcal
|
지방: 48.37g | 단백질: 104.98g | 탄수화물: 99.55g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Победа Шоколад Молочный Пористый, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Sporty Печенье Солёная Карамель, Каравай Хлеб Дачный в Нарезке. 점심 식사: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Сыр Маасдам, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо. 저녁 식사: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Магнит Сыр Маасдам, Exponenta Дыня Канталупа. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|