2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
|
2661 kcal
|
지방: 40.43g | 단백질: 218.70g | 탄수화물: 347.55g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, 干し芋, 味の素 香味ペースト, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: きな粉, マイプロテイン リーンクッキー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|