2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
|
1048 kcal
|
지방: 28.14g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 142.92g.
아침 식사: Hortifruti Abacaxi. 점심 식사: Alface, Pimentão Vermelho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Banana Passa, Castanhas de Caju, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Mirtilos, Mel, Original Blend Calda de Tâmara, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo, Banana Prata. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|