2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1055 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 51.12g | 탄수화물: 119.53g.
아침 식사: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Walnussbrötchen, Kaffee. 저녁 식사: Gut & Günstig Spätzle Pfanne. 간식/기타: Vanilleeis, Schokofrüchte, Quarktorte. 더보기
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3555 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 8 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 48 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 34 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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