2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1073 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 31.47g | 탄수화물: 94.30g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino , Pane Bianco, Cozze, Tagliatelle. 저녁 식사: Conad Noci Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1915 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 앉아있기 - 20 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 스탠딩 - 20 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 읽기 - 45 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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