2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
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536 kcal
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지방: 16.05g | 단백질: 30.13g | 탄수화물: 69.42g.
아침 식사: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Carrefour Pan Negro con Semillas de Lino, Manzana, Café. 점심 식사: Repollo, Pan Arabe, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates, Huevo Duro. 더보기
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1877 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스피닝 (Spinning) - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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