2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
|
1128 kcal
|
지방: 38.64g | 단백질: 93.42g | 탄수화물: 102.63g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Leite Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Crepioca. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|