2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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3054 kcal
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지방: 138.88g | 단백질: 129.51g | 탄수화물: 304.66g.
아침 식사: Kellogg's Club Crackers, Kiwi Fruit, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Butter , Alpine Valley 9 Grain Bread. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Cheddar Cheese , Butter , Calavo Avocado, Toasted White Bread , Egg White , Egg. 저녁 식사: Jewel Irish Soda Bread, Arby's Horsey Sauce, Cooked Green Cabbage, Kroger Idaho Russet Potatoes, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Caesar Salad Dressing , Alpine Valley 9 Grain Bread, Chicken Breast, Guinness Draught Stout Beer, Great Value Fully Cooked Corned Beef. 간식/기타: Spectrum Chia Seeds, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Pineapple, Berries, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Original, Great Value Whole Milk Greek Yogurt. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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