2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1771 kcal
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지방: 63.81g | 단백질: 115.26g | 탄수화물: 235.04g.
Pre-Breakfast: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 아침 식사: Great Value Hazelnut Spread , Banana, Butter , Kodiak Cakes Power Cakes. Elevenses: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. 점심 식사: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Banana, Great Value Cherry Berry Blend, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Afternoon Tea: Sargento Aged White Cheddar, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Light Original Flatbread. 간식/기타: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Sam's Choice Smooth Chocolate Bites Dark Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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