2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1045 kcal
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지방: 60.78g | 단백질: 106.34g | 탄수화물: 17.82g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Pão Low Carb, Ovo Mexido. 점심 식사: Swift Carne Seca Curada Desfiada, Abóbora Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Torresmo de Minas Torresmo Frito. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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Gih_procurandofoco님의 체중기록
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