cinthiaoliver님의 저널, 2024년 03월 17일

2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.4 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 16.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:

1348 kcal

지방: 48.41g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 192.51g. 아침 식사: Ovo Frito, Banana Prata, Café com Açúcar. 점심 식사: Pepsi Refrigerante, Sadia Lasanha à Bolonhesa. 저녁 식사: Fofura Salgadinho de Milho. 간식/기타: Arcor Butter Toffees Chocolate. 더보기

2413 kcal

운동: 런닝머신 - 25 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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