2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
|
603 kcal
|
지방: 10.40g | 단백질: 16.76g | 탄수화물: 110.55g.
아침 식사: Zucker, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Sodexo Putenfleisch mit Asiatischen Glasnudeln und Scharfer Soße. 더보기
|
|
2099 kcal
|
운동:
샤워 - 25 분, 마사지 - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 3 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 분, 이소라 - 8 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 49 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 49 분, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 15 분, 노래부르기 - 10 분, 스쿼트 - 3 분, 교육 - 2 시간 45 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|