2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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2142 kcal
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지방: 47.62g | 단백질: 173.56g | 탄수화물: 238.64g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: BioBio Fusilli Rote Linsen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, REWE Bio Lachsfilet. 저녁 식사: Karli Kugelblitz Knusper Dinos, REWE Bio Couscous. 간식/기타: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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