post garden work
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115.3 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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3741 kcal
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지방: 115.12g | 단백질: 148.16g | 탄수화물: 520.62g.
아침 식사: Turkish Coffee, Red Tomatoes , Kallo Low Fat Rice Cakes, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Harvester Cereals - Cornflakes. 점심 식사: Abokado Salmon & Avo Sushi Dragon, Abokado Spicy Salmon Sushi, California Rolls, Salmon Sushi. 저녁 식사: Red Tomatoes , Extra Virgin Olive Oil, Taanayel Labneh Baladieh, White Pita Bread . 간식/기타: Apricots , Grape Tree Raw Whole Cashews, Almonds , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Tesco Italian Original Breadsticks. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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