2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
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1351 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 43.71g | 탄수화물: 174.47g.
아침 식사: Butter, Aldi Brötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Rosewein, Donuts mit Schokoladenglasur. 저녁 식사: Krombacher Radler, Gemischter Salat mit Dressing, Weißbrot, Aldi Tzatziki, Maggi Reis Djuvec Art. 더보기
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3045 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 28 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 21 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 가사 - 4 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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