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Gestern Abend essen gewesen und danach im Kino am Popcorn vergriffen 🍿🙈 war klar….
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72.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1354 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 150.95g | 탄수화물: 112.84g.
아침 식사: Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Passionsfrucht, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Penny Markt Dinkelflocken, Penny Markt Skyr. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Cucina Parmesan , Penny Markt Kochcreme, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Penny Markt Tomatenmark, Edeka Pfifferlinge. 저녁 식사: Tomaten, Balsamico, San Fabio Mozzarella Light . 간식/기타: More Nutrition More Clear Mango Juice, Peanut Paste , Dinkelflocken, Schoko Drops Zartbitter, 100% Vegan Protein Zero Cookies & Cream, Kichererbsen, Ahornsirup. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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