2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
|
1652 kcal
|
지방: 84.30g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 131.57g.
아침 식사: Люди Любят Чизкейк Классический, Люди Любят Флан Ягодный, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (без Жира), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо. 점심 식사: Люди Любят Флан Ягодный, Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо, Салат Айсберг. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Миндаль Жареный, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны в Сметане. 간식/기타: Находка Банановые Чипсы, Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|