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settimana con tre allenamenti causa raffreddore epico., sgarro importante di sushi e prima Bia fatta. Abbastanza soddisfatta ma devo bere di più e impegnarmi di più per abbassare un pò la massa grassa
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56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1281 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 42.35g | 탄수화물: 174.20g.
아침 식사: SZ Brioche Cacao Magro e Nocciola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Coop Tortellini Freschi alla Carne. 저녁 식사: Sarchio Sfogliette alle Lenticchie. 간식/기타: Torta di Mele Classica, Perugina Bacio. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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