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Bcoulal
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2015년 06월 4일
Bcoulal님의 저널, 2015년 06월 4일
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2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.4 kg
지금까지 감소한:
4.0 kg
.
남은양:
15.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 06월 4일:
1564 kcal
지방: 128.87g | 단백질: 87.58g | 탄수화물: 0.77g.
아침 식사:
Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Beef, Unsalted Butter Stick, Coffee (Instant Powder), Beef, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese.
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2400 kcal
운동:
weight training - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 10.8 kg 감소하기
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